TALLER ESPECIAL

Del cuerpo sutil a la mente calma

con Loreto Cortés
Sábado 26 de Septiembre

Un taller para descubrir el yoga como un laboratorio para la mente.

Exploraremos de manera práctica la activación y el reconocimiento de los bandhas (llaves energéticas) como anclas de atención.

A partir de esa vivencia, y guiados por los Yoga Sutras, aprenderemos cómo el foco en las posturas nos permite aquietar la mente y acceder a un espacio de silencio profundo.

¿Para quién es este taller? 

El taller es para principiantes y cualquier persona interesada en descubrir y disfrutar de los beneficios de esta práctica.

Si nunca haz practicado ashtanga yoga, quieres conocer este método y experimentar el flujo de esta práctica, este taller es para ti ⚡

No necesitas experiencia previa, solo ganas de explorar esta práctica transformadora

Programa

8:30 Práctica Mysore

10:00 Coffee break

10:30 Workshop Bandhas

¿De qué se trata? 

Este taller está diseñado para vivir una inmersión en el  Ashtanga Yoga de manera práctica y accesible. 

Toma contacto con los elementos esenciales que se  integran en esta práctica:

💜 Respiración y conexión con el cuerpo
💜 Posturas fundamentales
💜 Secuencias y flujo en la práctica
💜 Beneficios y el propósito de tener una práctica

¿Quieres cultivar una práctica de ashtanga yoga?
En cualquier habilidad o práctica que te interese desarrollar, siempre es una buena idea explorar en detalle sus fundamentos.

📍Ashtanga Yoga Chile
🗓 Sábado 26 de Septiembre
🕙 8:30 a 12:30
💰 $25.000

Profesora: Loreto Cortés

Dedicada estudiante y practicante de Ashtanga Yoga por 26 años. Es la primera chilena autorizada por Pathabbi Jois y su nieto Sharath Jois en Mysore, India y es una referente del Ashtanga Yoga en Chile y Sudamérica. Fundó Ashtanga Yoga Chile en el año 2000.